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 Die Angst lebt davon, dass wir Angst vor ihr haben.
Alles verändert sich, wenn Sie der Angst anders begegnen lernen.
Angst nährt sich aus unseren Vorstellungen. Sie nährt sich aus unseren
Befürchtungen über die Zukunft, aus unseren enttäuschenden Erfahrungen
in der Vergangenheit.
  
Angst ist kein Zeichen dafür, dass etwas im Leben nicht stimmt.
Angst ist ein Zeichen für Angst.
  
Alles verändert sich, wenn Sie sie nicht bekämpfen. Im Kampf ist sie stärker als Sie, oder?
Kämpfen Sie nicht. Erlauben Sie sich, das Gefühl der Angst wahrzunehmen.
Auf diese Weise können Sie bemerken, dass Angst eine Empfindung ist.
Und SIE SIND weit mehr als diese Empfindung.